Zajęcia taneczno-ruchowe są wspaniałą formą wpływającą na wszechstronny i harmonijny rozwój młodego człowieka. Można zauważyć, że ruch przy muzyce jest ulubioną formą zajęć dla wielu dzieci, ponieważ pozwala odreagować napięcia, daje możliwość radosnego i spontanicznego „wyżycia się”. Ćwiczenia ruchowe przy muzyce, są wskazaną formą relaksu, dostarczającą dzieciom dużo radości, stwarzając możliwość odprężenia. Taniec grupowy sprzyja integracji uczestników, daje przyjemność i radość ze wspólnego ruchu. Muzyka jak wiadomo stanowi nieodłączny element tańca i odgrywa ważną rolę w tego typu zajęciach.

Dobrze dobrana i zespolona z ruchem działa wybitnie ożywiająco. Pobudzając zmysłowo i emocjonalnie rozwija wyobraźnię i ekspresję twórczą ćwiczących. Zajęcia taneczno-ruchowe są również doskonałym źródłem zabawy, która jednocześnie pozwala na zwiększenie aktywności fizycznej dzieci, poprawę ich postawy ciała oraz naukę tańca w wielu jego odmianach.

Ilość grup przewidzianych w projekcie: 10 ( w roku szkolnym 2025/26 utworzono 5 grup, kolejnych 5 grup zaplanowano na rok szkolny 2026/27)

Ilość zajęć zaplanowanych w projekcie: 20 zajęć po 30 minut (każda grupa)

Prowadząca: Monika Kubosz (Firma Born 2BE Strong)

Główna idea zajęć muzyczno – ruchowych:

• wychowanie przez taniec i zabawę

• brak presji i nacisku na uzyskiwanie jak najlepszych wyników

• metoda nauczania tańca bez stresu

Funkcja zdrowotna

Aspekty zdrowotne uprawiania tańca możemy dostrzec zarówno w zakresie zdrowia fizycznego, psychicznego, jak i w sferze emocjonalnej. Taniec wzmacnia fizycznie całe ciało, kształtuje sylwetkę, poprawia ruchowość, dynamikę, refleks i koncentrację. Tańce i formy muzyczno-ruchowe kształtują prawidłową postawę. Są skutecznym środkiem zapobiegania, zmniejszania, a nawet likwidowania wad postawy.

Ten rodzaj aktywności ruchowej kształtuje sprawność motoryczną, prowadząc do harmonijnego rozwoju organizmu. Angażowane są wszystkie partie mięśniowe i stawy, co ma wpływ zarówno na poprawę struktury mięśniowej, jak i zwiększenie ruchomości w stawach. Ma to znaczenie w uzyskaniu stabilizacji układu kostnego.

Taniec stymuluje również psychiczną stronę człowieka. Wspomagając sprawność intelektualną,zmniejsza stan napięcia stresowego, daje odprężenie i poprawia samopoczucie.

Na zajęciach dzieci uczą się podstawowych form tanecznych:

• tańców dyskotekowych,

• nowoczesnych,

• integracyjnych,

• prezentowania swoich umiejętności przed publicznością w trakcie pokazów dla rodziców.

Funkcja wychowawczo-społeczna

Funkcja wychowawcza tańca dotyczy zarówno rozwijania zainteresowań i zdolności, jak i kształtowania postaw, cech charakteru, uspołecznienia dziecka. Taniec sam w sobie jest metodą na wychowanie i ma wielostronny wpływ na osobowość człowieka. Natomiast dzięki zabawowej formie aktywności tanecznej, dzieci wyzbywają się zahamowań, kompleksów, pokonują swoją nieśmiałość, otwierają się na świat, są bardziej spontaniczne i bardzo łatwo odnajdują swoje miejsce w grupie rówieśniczej, ucząc się wyrozumiałości dla kolegów, niesienia pomocy oraz wzajemnego zaufania.

Sposób na czas wolny

Niezmiernie ważne jest zadbanie o to, aby czas wolny dzieci był mądrze wypełniony odpowiednimi zajęciami, gdyż ma to zasadnicze i pozytywne znaczenie dla rozwoju osobowości dziecka. Jego właściwa organizacja sprzyja procesowi wychowania i socjalizacji. Dzięki temu wchodzi w zakres oddziaływań profilaktycznych, mających na celu prawidłowy rozwój osobowości dzieci. Natomiast umiejętne i atrakcyjne zagospodarowanie wolnego czasu dziecka, przy użyciu tańca i technik ruchowo–relaksacyjnych, uprawianych chętnie i regularnie, może przynieść zdumiewająco skuteczne efekty wychowawcze i terapeutyczne.

Cele zajęć tanecznych:

• rozwijanie zainteresowania tańcem

• doskonalenie poczucia rytmu

• rozwijanie wrażliwości na muzykę i ruch

• rozwijanie umiejętności słuchania muzyki

• rozwijanie umiejętności wyrażania muzyki za pomocą ruchu

• rozwijanie zainteresowań muzycznych

• kształcenie estetyki ruchowej, utrzymywania prawidłowej postawy ciała podczas zabaw rytmicznych i ruchowych

• nabywanie umiejętności szybkiej orientacji i uwagi

• rozwijanie pamięci muzycznej i ruchowej

• poznawanie struktury utworu muzycznego, rozpoznawanie zmian w muzyce

• kształtowanie koordynacji wzrokowo- ruchowo- słuchowej podczas ruchowej inscenizacji do melodii

• doskonalenie percepcji słuchowej dzieci

• dawanie możliwości odnoszenia sukcesu przez dzieci słabe dydaktycznie

• rozwijanie samodzielności dzieci

• budzenie wiary we własne możliwości

• pokonywanie tremy i nieśmiałości

• rozwijanie umiejętności prezentowania swoich osiągnięć przed szerszą publicznością

• czerpanie radości z udziału w zajęciach

• rozwijanie poczucia więzi grupowej

• aktywne spędzanie czasu wolnego

Ogólna tematyka zajęć

Tematyka zajęć:

1. Ćwiczenia rytmiczne • wyrabianie poczucia rytmu i jego zmiany - marsz, marsz ze

zmianą kierunków, podskoki

• pokonywanie nieśmiałości

• realizowanie rytmu i tempa w różny sposób - marsz z klaskaniem, krok dostawny z klaśnięciem, dostawny w parach i innych wg nauczyciela i pomysłów dzieci

2. Ćwiczenia i zabawy rytmiczno - muzyczne

• kształtowanie nawyku poprawnej sylwetki np. naśladowanie chodu wojska, pingwina, dyrygenta

• wprowadzenie prostych form tanecznych

• łączenie marszu z krokiem dostawnym do boku i w przód

• doskonalenie pracy rąk w poznanych elementach tanecznych

• osłuchiwanie z wybranym utworem muzycznym w trakcie ćwiczeń

3. Ćwiczenia gimnastyczne/ aerobowe do wybranej muzyki

• reakcje ruchowe na zmiany tempa

• zapamiętywanie kolejności figur tanecznych i ilości powtórzeń

• koordynacja ruchowa w obrotach na 4 i na 2

• wzmacnianie mięśni obręczy barkowej poprzez właściwą pracę rąk

• koordynacja w zespole figur tanecznych

• wzmacnianie mięśni kończyn dolnych np. krok niski, kroki po

kwadracie, kroki do boku, przejścia z obrotami, krok zakrzyżny z przodu i krok zakrzyżny z tyłu

4. Choreografia do wybranego utworu muzycznego

• koordynacja ruchowa figur tanecznych

• zmiany formacji

• opanowanie elementów tańców towarzyskich (cha-cha, walc angielski, salsa), tańców dyskotekowych, nowoczesnych oraz integracyjnych w układach tanecznych

• pozycje wyjściowe w układach

• zapamiętanie kolejności figur w układach

• koordynacja układu w zespole

• doskonalenie estetyki ruchu i techniki tanecznej

• współdziałanie w zespole